Мастер-класс «Профилактика эмоционального выгорания»

22 января 2024 года  в  БПОУ ОО «Мезенский педагогический колледж» инструктором Орловского Регионального отделения «Российский Красный крест» Карасевой Екатериной Сергеевной   был  проведён мастер-класс для педагогов на тему  «Профилактика эмоционального выгорания».

Среди многих особенностей и трудностей педагогической работы зачастую выделяют её высокую психическую напряжённость. Способность к переживанию и сопереживанию признается одним из профессионально важных качеств педагога, которая влечёт за собой большие эмоциональные затраты.

В настоящее время становится актуальным коррекция психологического состояния и развития эмоциональной устойчивости педагога. Педагог должен уметь эффективно «сбрасывать» напряжение и восстанавливать работоспособность, а целенаправленное использование приёмов саморегуляции поможет педагогу повысить своё профессиональное мастерство, оптимально построить своё общение с обучающимися  и коллегами по работе.

Активное обсуждение развернулось в процессе рассмотрения физических, поведенческих, социальных симптомов, эмоционального состояния педагога в личной жизни и на работе. Слушатели проявили заинтересованность к тому, что же приводит к «эмоциональному выгоранию», какие факторы на это влияют и как с ними бороться.

      Мастер-класс раскрыл для педагогов колледжа такие волнующие вопросы и техники саморегуляции как:

• Почему мы стыдимся отдыхать?
• Что приводит к выгоранию на самом деле?
• Почему процесс выгорания незаметен?
• От чего человек заряжается?
• Утренний план, чтобы не тревожиться!
• Тренировка для расслабления и снятия напряжения прямо на работе!

Благодарим  Екатерину Сергеевну за познавательное занятие и надеемся на дальнейшее плодотворное сотрудничество.