OBR57.ru
Тренинговое занятие «Моя стабильность - моя сила» по развитию стрессоустойчивости и навыков саморегуляции
01.06.2023
1 июня в рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации ЗОЖ со студентами БПОУ ОО «Мезенский педагогический колледж», проживающими в общежитии, проведено тренинговое занятие по развитию стрессоустойчивости и навыков саморегуляции.
Основная цель тренинга заключалась в обучении навыкам и приёмам саморегуляции в стрессовых ситуациях, укреплении позитивного отношения к себе и окружающим.
Студенты определили для себя более 35 способов, с помощью которых они смогут справиться со стрессом конструктивно и позитивно, выучили несколько техник саморегуляции своего состояния, которые будут помогать при сильной мышечной и общей напряжённости.
Мероприятие прошло в доверительной атмосфере и достигло поставленной цели.
