Тренинг по профилактике эмоционального и профессионального выгорания «Сила Я»

13 мая 2024 года в рамках проведения  Недели психологии педагог-психолог  БПОУ ОО «Мезенский педагогический колледж» Алимова Е.О провела для преподавателей тренинг по профилактике эмоционального и профессионального выгорания «Сила Я», целью которого: снижение психоэмоционального напряжения педагогических работников, повышение профессиональной самооценки, повышение стрессоустойчивости и открытости новому опыту.

В процессе работы использовались такие техники как: арт-терапия, мозговой штурм, упражнения медитации  и психологической осознанности. С их помощью педагогам удалось глубже проникнуть в свои эмоции, направить  осознанное внимание на физический и ментальный опыт, который эмоции предлагают; анализировать без усилий, просто чувствуя и отмечая ощущения.

В результате тренинга, педагоги получили навыки  самовыражения и рефлексии собственных профессиональных возможностей, сняли эмоциональное напряжение через техники арт-терапии и  сформировали позитивное отношение к своему профессиональному «Я».