OBR57.ru
Разговоры о важном
30.03.2026
30 марта 2026 года во всех учебных группах 1-4 курсов БПОУ ОО «Мезенский педагогический колледж» проведено внеурочное занятие «Разговоры о важном» по теме: «Как справляться с волнением?».
Сегодня разговор был об осмыслении обучающимися понятия «волнение», развитии навыков самонаблюдения (рефлексии) и эмоционального интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях.
Эмоции – это то, что делает нас людьми. Если бы мы не волновались, мы бы не переживали за близких, не радовались победам, не боялись ошибок. Волнение – это признак того, что нам не все равно. Мы не можем отключить эмоции как лампочку. Но мы можем научиться ими управлять. Не подавлять, а именно управлять. Ваше спокойствие действительно в ваших руках. Не в руках обстоятельств, не в руках других людей, не в руках экзаменаторов – а в ваших собственных.
